Йога-Нидра (Аудиокнига) - купить в электронном или бумажном виде

Практика 1-я: Океан
Практика 2-я: Полет
Практика 3-я: Храм
Эта практика была создана на основе старинных тантрических текстов про ритуалы ньясы (перемещения своего сознания в различные участки тела, произнеся специальные мантры и используя визуализацию).Также сдесь углубленные варианты шавасаны “с голосом преподавателя”. Практика дает возможность высвободить, “растворив” напряжения и блоки, которые скрыты глубоко в подсознании, те, что препятствуют глубокому расслаблению. Также открываются способности к реализации целей. Все это получается спомощью техник “ротации” сознания разными участками тела в специальной последовательности, вызывая “телесные” воспоминания разных ощущений, визуализируя, построенных на использовании образов-символов медитаций.

Название: Йога-Нидра
Издательство: Аштанга-йога центр
Читает: Илья Журавлев
Год Выпуска:2008
Язык: русский
Жанр: эзотерика
Формат: MP3
Битрейт: 112...256 kbps
Время звучания3ч . 10 м.