Гиллихан Сет Дж. - Тревога, гнев, прокрастинация. 10 стратегий для самостоятельной работы (2020) - купить в электронном или бумажном виде
Боязнь общения с людьми, постоянное откладывание дел на потом, вспышки ярости и панические атаки – если вас мучают эти недуги, не стоит больше закрывать глаза на свое ментальное состояние. Время от времени нервная система каждого из нас может дать сбой. В этой книге доктор наук и практикующий психолог Сет Гиллихан описывает простые и эффективные методики на каждый день, которые не дадут вам разрушить свою жизнь.
– как управлять своими эмоциями; – как исправлять ошибки мышления; – как предотвратить депрессию; – как жить настоящим моментом; – как осознанно медитировать; – как заботиться о себе и стать своим лучшим другом. Возрастное ограничение: 16+
Название: Тревога, гнев, прокрастинация. 10 стратегий для самостоятельной работы Автор: Гиллихан Сет Дж. Год: 2020 Жанр: психология, научно-популярная, обучение Серия: Как справиться с психологическими проблемами. Советы профессионалов Издательство: Бомбора Язык: Русский
Ю.В. Щербатых - Практическое руководство по преодолению стресса (Аудиок ...
Вас еще напрягают проблемы? Пора с этим кончать! Как избавиться от стресса, вызванного конфликтом на работе? Как научиться управлять своими эмоциями: контролировать тревогу и страх, раздражение и гнев, справляться с ревностью и обидами? Как уверенно ... Читать
Станислав Мюллер - Стань гением! Секреты супермышления (2010)
Станислав Мюллер - практикующий психолог, доктор педагогических наук, руководитель центра "Город талантов", главный редактор журнала "Успех для всех", автор уникальной методики развития голографической памяти.
Андрей Русских. ВСД, панические атаки, навязчивые мысли (Аудиокнига)
Как же избавиться от стрессов, как ощутить спокойствие и, наконец, посвятить себя своей семье?Когда сердце стучит, словно у кролика, не знаешь куда деваться, а в голове звучит одна мысль «бежать, куда глаза глядят». День за днем одни стрессы: работа, ... Читать
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.
Портал Vsebook.ru - это обновляемая пользователями электоронная библиотека. Все издания для скачивания предоставлены официальными партнёрами и администрация сайта не несет ответственность за их использование! Вы можете скачать, если такое предусмотренно, или купить книги у них.
На сайте Vsebook.ru нет ни одного файла, содержащего в себе ту или иную литературу в электронном виде! Мы не храним на сервере никаких нелегальных и охраняемых авторским правом материалов!
