Роман Помазанов - Как научиться подтягиваться на турнике с нуля (2011) - купить в электронном или бумажном виде
Эффективная схема всего за один-два месяца научит тебя подтягиваться 10-15 раз, даже если ты боишься турника, как огня. Существует много советов по технике подтягиваний. Абсолютное большинство из них предназначены для людей, которые уже могут достаточно много подтянуться. Для вас же, как новичка, я порекомендую простую технику. Используйте её всякий раз, когда пытаетесь подтягиваться. Эта нехитрая техника позволит вам быстро научиться преодолеть силовой барьер и сделать первое подтягивание, поскольку является наиболее целесообразной с биомеханической точки зрения и включает наибольший массив мышц. Информация о книге: Название: Как научиться подтягиваться на турнике с нуля Автор: Роман Помазанов Язык:Русский Издательство: Самиздат Год: 2011 Формат: PDF, WMV Страниц: 37
Как научиться подтягиваться на одной руке (2010) DVDRip
Рассматриваемое упражнение нужно разделить на две фазы: первая - из виса до положения, когда рука согнута под 90 градусов и, соответственно, вторая - до максимально согнутой руки (ваш подбородок должен оказаться максимально близко к кисти).
Школа турника (2010/DVDRip)
Школа Турника от Михаила Баратова. В видео показано как научиться выполнять различные упражнения на турнике, такие как...
Как научиться быстро читать
Книга представляет собой отличное совмещение классических традиций старых добрых азбук и уникальных современных методик.В книге содержатся:специальные тексты для быстрого обучения чтениюпознавательные, увлекательные и логопедические стихипоучительны ... Читать
Коллектив - Учимся фотографировать с нуля! (2012)
Вы полный чайник в фотографии? Хотите научиться фотографировать с нуля? Тогда эта книга для Вас! В ней Вы найдете много полезной информации, о том как правильно фотографировать.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.
Портал Vsebook.ru - это обновляемая пользователями электоронная библиотека. Все издания для скачивания предоставлены официальными партнёрами и администрация сайта не несет ответственность за их использование! Вы можете скачать, если такое предусмотренно, или купить книги у них.
На сайте Vsebook.ru нет ни одного файла, содержащего в себе ту или иную литературу в электронном виде! Мы не храним на сервере никаких нелегальных и охраняемых авторским правом материалов!
