Похудей ! ( март - апрель 2009) - купить в электронном или бумажном виде

название : Похудей !
год: март - апрель /2009
учредитель: ЗАО "Креатив Медиа "
формат: djvu
страниц: 96 / 50
размер : 24,25 Mb
В сферу интересов журнала «Похудей» входит спортивное и вспомогательное оборудование, аксессуары, одежда, обувь, косметика для занятий различными видами фитнеса.
Раздел «Фитнес» содержит комплексы упражнений для выполнения в тренажерном зале и дома, принципы их составления и таблицы расхода энергии при разных видах деятельности.
В разделе «Питание» находятся кулинарные рецепты, позволяющие составить для себя и своей семьи сбалансированное и разнообразное меню, материалы о пищевой ценности, калорийности, витаминном и минеральном составе различных пищевых продуктов, о принципах их сочетания, режиме питания и диетах.
* 14 блюд - еда без холестерина
* Как наладить семейное питание
* Йога для худеющих :
комплекс из девяти упражнений
* Осторожно : Соль!
* Скрытое ожирение:
где прячется лишний жир
* Хит-парад массажей для коррекции фигуры
* Весенний поцелуй - 6,4 ккал за одну минуту
А также: реальные истории успеха, советы диетологов и фитнес-тренеров.