Ю. Макарова - Йога в кармане. Краткое руководство по самостоятельной практике для начинающих (2013) - купить в электронном или бумажном виде
Небольшая книга удобного формата - ваш первый инструктор йоги. В руководстве даются базовые упражнения йоги метода Айенгара, известного точностью инструкций и корректностью исполнения поз, для самостоятельной практики в домашних условиях или на работе. Книга написана доступным языком, содержит схемы и рисунки к упражнениям, в ней даются объяснения выполнения асан и предостережения, о которых стоит знать. Йога в кармане - простой и доступный путь к душевному и физическому здоровью. Йога Айенгара - уникальный метод, который помог сохранить и улучшить здоровье миллионам людей во всем мире. В йоге Айенгара указания, которые учитель дает ученикам, называются "пункты". И хотя принять форму позы можно всего лишь глядя на картинку, именно пункты делают нашу йогу особенной: точной, глубокой и безопасной. Для удобства восприятия в описании позы выделены вдохи и выдохи, время пребывания в позе, различные расстояния (между руками, ногами). Текст позы поделен на активные действия ("Встаньте в центр коврика") и "внутренние действия" ("Расслабьте живот"), которые набраны мелким шрифтом. Информация о книге: Название: Йога в кармане. Краткое руководство по самостоятельной практике для начинающих Автор: Ю. Макарова Год издания: 2013 Издательство: Альпина нон-фикшн Язык: русский Страниц: 176 Формат: PDF
Йога для начинающих по методу Шри Б.К.С. Айенгара (2007)
Здоровое тело, равновесие эмоций, спокойствие ума – все это делает практику йоги такой привлекательной в наше время.Программа знакомит нас с традицией йоги Айенгара. Программа позволяет самостоятельно изучить последовательностьасан, и откорректироват ... Читать
Дерево йоги. Йога Врикша
Название: Дерево йоги. Йога ВрикшаАвтор: Айенгар Б.К.С.Издательство: НаукаГод издания: 1998Страниц: 93Формат: rtfРазмер: 3,28 МбВ этой книге один из наиболее известных учителей йоги современности представляет свои размышления по многим практическим ... Читать
Наталья Панина - Йога для всех. Руководство для начинающих (2014) fb2
Прежде чем взяться освоение йоги, отзовитесь себе на один-одинехонек безыскусный проблема: "Для чего мне нужны взять этим обликом душевной практики?" Ведь йога - это сложнейшая система, без понимания основ коей простое копирование асан не принесет же ... Читать
Анатомия йоги
Задача книги заключается в том, чтобы продемонстрировать самые важные аспекты анатомии, которые могут оказаться полезными всем, кто занимается йогой, как ученикам, так и учителям.
Йога и здоровье
Название: Йога и здоровьеАвтор: Есудиан С., Хейч Э.Издательство: Айрис-прессГод: 2003Формат: DJVUРазмер: 18.26 MбКачество: ХорошееСельвараджан Есудиан и Элизабет Хейч возглавляют в Швейцарии школу йоги - одну из самых популярных в мире. Их первая сов ... Читать
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.
Портал Vsebook.ru - это обновляемая пользователями электоронная библиотека. Все издания для скачивания предоставлены официальными партнёрами и администрация сайта не несет ответственность за их использование! Вы можете скачать, если такое предусмотренно, или купить книги у них.
На сайте Vsebook.ru нет ни одного файла, содержащего в себе ту или иную литературу в электронном виде! Мы не храним на сервере никаких нелегальных и охраняемых авторским правом материалов!