Уильямс Марк - Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире - купить в электронном или бумажном виде

Методика представленная в книге не только способствует излечению и предупреждению депрессий, но и помогает справиться с вызовами современного ритма жизни. Уделяя осознанной медитации 10–20 минут в день, вы научитесь останавливать поток мыслей и эмоций, чтобы сосредоточиться на том, что действительно происходит в вашей жизни.
Название: Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире
Автор: Уильямс Марк
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год: 2014
Страниц: 288
Формат: pdf