На базе существующих знаний в области психосоматики создана книга-проводник. Она поможет читателю структурировать знания о данном направлении и понять, каким образом можно решить проблемы со здоровьем, запускаемые психологическими процессами. Для специалистов книга может быть полезна наличием психологических техник, а для людей, страдающих от психосоматической симптоматики, — путеводителем по «лабиринту психосоматики».
Предисловие 4
Понятие психосоматика, или что я буду иметь ввиду под словом «лабиринт» 6
Вход в лабиринт 13
Начало блуждания по лабиринту, или попытка найти выход через официальную медицину 16
Продолжение блуждания, или попытка выйти через нетрадиционную (народную) медицину 22
Отчаяние или мистическое мышление 25
Инсайт или осознание происходящего 29
Половина пути — или это только начало? 32
Карта лабиринта, или как я решила создать игру «Психосоматика» 37
Прохождение лабиринта по карте, или можно ли заблудиться, имея план местности? 41
«Вижу выход!», или «Стою у двери, за которой лабиринта нет» 47
«Что-то выходить уже не хочется!», или «Я, пожалуй, останусь в лабиринте» 54
Иллюзия, что проблема только в симптоме 62
Выход только через одну дверь — или?.. 70
Выйти можно через любую дверь! 72
Если вы решили выйти в первую «дверь» — стресс (психологическая травма) 77
Название: Как не заблудиться в лабиринте психосоматики, а просто выйти из него!
Автор: Анастасия Колендо-Смирнова
Год: 2019
Жанр: психология, научно-популярная
Издательство: Вариант
Язык: Русский
Формат: djvu
Качество: Отсканированные страницы + слой распознанного текста
Страниц: 128
