Пароль        Регистрация    Напомнить пароль?

новости партнеров

Как накачать грудные мышцы Комплекс упражнений (2013) - купить в электронном или бумажном виде

Как накачать грудные мышцы Комплекс упражнений (2013)

В новом видео нам расскажет как накачать грудные мышцы и покажет свой комплекс упражнений для мышц груди чемпион Европы по бодибилдингу Вадим Василевский. Он поделится тем, каких принципов придерживается, когда составляет свой комплекс упражнений для каждой новой тренировки.
Объяснит почему для того, чтобы накачать грудные мышцы и увеличить мышечную массу Вадим изменяет свои упражнения каждую тренировку. Расскажет о некоторых своих приемах который он использует в своем комплексе упражнений, чтобы накачать мышцы груди. Поделится своим видением расчета пауз между подходами во время выполнения комплекса упражнений для грудных мышц в случае набора массы и в случае работы на рельеф. Также мы коснемся количества повторений и подходов, когда задачей стоит накачать грудь в первую очередь увеличивая мышечную массу и к чему может привести погоня за максимальными весами. Будет обращено внимание на важность растяжки во время тренировки, её влияние на увеличения мышечной массы более быстро и без травм.

Информация о видео:
Год выхода: 2013
Жанр: Видеознание
Перевод: не требуется
Формат: MP4
Время : около 10 мин
Audio: mp2, 48000 Hz, stereo, 192 kb/s
Video: mpeg2video, yuv420p, 1280x720, 25.00 fps(r)


3-08-2013, 19:48 | Просмотров: 781 | Комментариев: 0 | Опубликовал: Elizavetta          Катерогия:Здоровье, спорт
  • 0
 (голосов: 0)

Похожие книги:

    Сушка тела. Тренировка на рельеф мышц (2013) Сушка тела. Тренировка на рельеф мышц (2013)
    Сушка тела для мужчин требует определенных знаний, чтобы во время сушки как можно меньше потерять мышцы и максимально избавиться от жира. Тренировка на рельеф мышц принципиально отличается от тренировки на массу. Здесь особое значение имеют суперсеты ... Читать

    Набор массы для высоких - питание и тренировка (2013) Набор массы для высоких - питание и тренировка (2013)
    О наборе мышечной массы для высоких бодибилдеров, о питании основанном на своем опыте, своей первой программе тренировок в тренажерном зале в новом видео нам расскажет абсолютный чемпион Украины по бодибилдингу Артур Ковалев. Он поделится своими реце ... Читать

    Стройные ноги.Упражнения для похудения бедер (2013) Стройные ноги.Упражнения для похудения бедер (2013)
    Комплекс упражнений, направленный укрепление и формирование стройных ног, на развитие гибкости суставов ног и растяжение мышц бедра. Выполняя регулярно данный комплекс, вы сможете избавиться от жировых отложений в области бедер.

    Эктоморф или как накачаться худому (2013) Эктоморф или как накачаться худому (2013)
    В новом видео мы постараемся рассказть о том, кто такой эктоморф, откуда взялись отличия между эктоморфом, эндоморфом и мезоморфом и для чего они нужны. Также мы разберемся насколько важно разделение на типы и понятие эктоморф в частности для прогрес ... Читать

    Как накачать колесо если нет насоса? (2010) Как накачать колесо если нет насоса? (2010)
    Год:2010Название: Как накачать колесо если нет насоса?? Аудио: MP3, 44100Hz stereo 320Кбит/с Видео: XviD, 320x240 13.24fps Продолжительность:22с Размер:6.54 MBВидеоурок на тему - как накачать колеса если нет под рукой насоса. Вам потребуется только п ... Читать

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.

Интересно

Ваши счетчики