Пароль        Регистрация    Напомнить пароль?

новости партнеров

Стюарт Бретт - 50 подтягиваний через 7 недель (2012) - купить в электронном или бумажном виде

Стюарт Бретт - 50 подтягиваний через 7 недель (2012)

Всем хочется быть стройными, сильными и здоровыми, но как выбрать тренировочный план, который поможет достичь самых лучших результатов за максимально короткий срок? Главной проблемой для тех, кто стремится улучшить свою физическую форму, становятся, как правило, не трудные упражнения, а отсутствие времени для тренировок.
Как раз таким чрезмерно занятым людям мы предлагаем подтягивания — невероятно эффективные упражнения, с помощью которых вы сможете прорабатывать всю верхнюю часть тела, затрачивая на них менее 20 минут в день 3 раза в неделю. К тому же они не потребуют от вас специальной подготовки или дорогого снаряжения. Следуя прогрессивной тренировочной программе, основанной на подтягиваниях, вы укрепите и сделаете рельефными руки, плечевой пояс, спину и пресс. Данная книга содержит детальное руководство по выполнению этой замечательной программы и множество других полезных сведений. Для наглядности все упражнения сопровождаются фотографиями.

Название: 50 подтягиваний через 7 недель
Автор: Бретт Стюарт
Жанр: Учебное пособие
Издательство: Попурри
Год: 2012
Страниц: 107
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 36,01 Mb

Купить/cкачать Стюарт Бретт - 50 подтягиваний через 7 недель (2012)






3-04-2020, 20:14 | Просмотров: 36 | Комментариев: 0 | Опубликовал: rogas86          Катерогия:Хобби и развлечения
  • 0
 (голосов: 0)

Похожие книги:

    50 подтягиваний через 7 недель 50 подтягиваний через 7 недель
    Предлагаются проверенные на практике и детально разработанные планы тренировок для людей с любым уровнем подготовки, от новичков, желающих освоить новый вид физических упражнений, до профессионалов фитнеса, подыскивающих самые эффективные варианты си ... Читать

    Стив Спайрс - 100 отжиманий через 7 недель (2012) Стив Спайрс - 100 отжиманий через 7 недель (2012)
    Если вы хотите существенно увеличить свою силу, приступайте к выполнению предложенной в этой книге программы. Вы сделаете рельефными мышцы всего тела, от шеи до икр, улучшите физическую форму, станете великолепно выглядеть и чувствовать себя.

    100 отжиманий через 7 недель 100 отжиманий через 7 недель
    Если вы хотите существенно увеличить свою силу, приступайте к выполнению предложенной в этой книге программы. Вы сделаете рельефными мышцы всего тела, от шеи до икр, улучшите физическую форму, станете великолепно выглядеть и чувствовать себя.

    Силовой курс. 6 недель Силовой курс. 6 недель
    Этот курс тренировок поможет Вам уже через шесть недель делать сто отжиманий, двести пресса, двести приседаний и двадцать пять подтягиваний. Всё что нужно от вас: полчаса времени в неделю, ну и конечно же слезть с дивана. Приведи своё тело в порядок ... Читать

    Силовой курс. 6 недель (2010) Силовой курс. 6 недель (2010)
    Название: Силовой курс. 6 недельАвтор: RunToWinИздательство: RunToWinГод: 2009Страниц: 124Формат: PDFРазмер: 10,15 МбКачество: ХорошееЯзык: РусскийЭтот курс тренировок поможет Вам уже через шесть недель делать сто отжиманий, двести пресса, двести при ... Читать

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.

Интересно

Ваши счетчики