Литвак Б. - 7 шагов к стабильной самооценке (2017) - купить в электронном или бумажном виде
Приходя на тренинги или обращаясь к книгам по психологии, люди очень редко формулируют свою проблему с упоминанием самооценки. Хотя на самом деле именно она является фундаментом, на котором строится личность человека. Все прекрасно знают, что если вы хотите изменений – начните с себя (и с осознания себя). Так вот эта книга – инструкция по выявлению базовых установок, которые расшатывают самооценку. Выделяя типы присущей нам самооценки, Борис Литвак предлагает варианты решения проблем и дает задания, выполнение которых поможет вам понять себя и отследить мотивы ваших решений. Все это в дальнейшем даст возможность управлять своей жизнью и находить ответы на сложные вопросы самостоятельно.
Вступление Глава 1. Виды самооценки Нестабильная самооценка Стабильная самооценка Фундамент самооценки Семь шагов к стабильной самооценке Глава 2. Семь шагов к стабильной самооценке Шаг первый. Осознание Механизмы формирования самооценки Копирование – первый механизм формирования самооценки Условное подкрепление – второй механизм формирования самооценки Интерпретации – третий механизм формирования самооценки Типы реакций на родительское воздействие Признаки нестабильной самооценки Колебания самооценки Розовые или черные? Какие очки вы предпочитаете? Особенности постановки целей в жизни Мотивация и самооценка Изменение мотивации и уровень достижений человека Самооценка и формат построения отношений Шаг второй. Диагностика Самооценка «Я+, если я лучший» Поведенческие признаки Выбор карьерного пути и уровень достижений Личная жизнь и модели построения близких отношений Специфика отношений с окружающими и характер коммуникаций Самооценка «Я+, если радую других» Выбор карьерного пути и уровень достижений Личная жизнь и модели построения близких отношений Специфика отношений с окружающими и характер коммуникации Самооценка «Я+, если я сильный» Универсальные механизмы Шаг третий. Планируем изменения Быстрые способы Выполнение списка «Если» Стабилизация самооценки Ценить себя и свои достижения Принятие своих недостатков Цели стабилизации самооценки Составляем план работы над собой Рекомендации по планированию «Я+, если радую других» «Я+, если я сильный» Шаг четвертый. Быстрые результаты Шаг пятый. Системные изменения Как начать изменения в своей жизни Типичные ошибки, приводящие к отказу от изменений Рекомендации для тех, кто хочет изменить свою жизнь Дневник с ретроспективным анализом Шаг шестой. Мониторинг изменений Шаг седьмой. Новый уровень развития Заключение
Название: 7 шагов к стабильной самооценке Автор: Литвак Б. Год: 2017 Жанр: научно-популярная, психология Издательство: АСТ Язык: Русский
10 шагов на пути к управлению своей эмоциональной жизнью
Благодаря этой книге, Вы научитесь избавляться от негативных мыслей и предубеждений, принимать решения, которые не противоречат вашей природе, и вырабатывать поведенческие стратегии для поддержания своей внутренней способности к исцелению.
Борис Литвак. Формула победы (Аудиокнига)
Аудио запись прошедшего коучинга Формула победы.Рассматривается материал от стабилизации самооценки до алгоритмов действий приводящих к успеху.
Профессия риэлтор. 48 шагов на пути к успеху
[center][/center] Автор: Парусова Г.В.Название: Профессия риэлтор. 48 шагов на пути к успехуИздательство: ОрелГод: 2009Страниц: 215Формат: PDFЯзык: русскийРазмер: 3.46 МбЕсли вы работаете на рынке недвижимости с людьми и ваше благосостояние зависит ... Читать
Борис Литвак. Путь победителя (Аудиокнига)
Из записи Вы узнаете:Кто такой победитель?Как стать победителем?Почему одни люди добиваются большинства поставленных целей, а другие всю жизнь леелеют одну несбыточную мечту?Неужели изменить себя может действительно каждый?
М. Литвак. Цифровая психология (аудиокнига)
Аудиозапись тренинга М.Е. Литвака, цель которого научиться рассчитывать ценности жизни, отношений, связей с другими людьми и принимать решения на основании стоимостного подхода.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.
Портал Vsebook.ru - это обновляемая пользователями электоронная библиотека. Все издания для скачивания предоставлены официальными партнёрами и администрация сайта не несет ответственность за их использование! Вы можете скачать, если такое предусмотренно, или купить книги у них.
На сайте Vsebook.ru нет ни одного файла, содержащего в себе ту или иную литературу в электронном виде! Мы не храним на сервере никаких нелегальных и охраняемых авторским правом материалов!