Д. Сэндлер - Силовая тренировка. Понятные детальные инструкции базовых упражнений с иллюстрациями (2009) - купить в электронном или бумажном виде
Отправляйтесь в "качалку"! С этой книгой вы научитесь, что и как делать. Последовательные инструкции с сопроводительными фотографиями помогут вам освоить технику базовых упражнений, повышающих тонус ваших мышц и укрепляющих их. - Это пособие включает в себя: Упражнения для каждой из главных групп мышц, включая мышцы груди, спины, живота, рук и ног. - Ясные инструкции и образцы тренировочных программ, чтобы направить вас по верному пути. - Доходчивые объяснения и советы по применению принципов силового тренинга. Эта книга - надежный путь к обучению основам силового тренинга в кратчайшие сроки! Надеемся, что с ее помощью вы не только освоите азы, но и ощутите все преимущества от занятий бодибилдингом.
Название: Силовая тренировка. Понятные детальные инструкции базовых упражнений с иллюстрациями Автор: Сэндлер Д. Жанр: Учебное пособие Издательство: АСТ, Астрель Год: 2009 Страниц: 144 Язык: Русский Формат: pdf
Книжная подборка: Силовая тренировка (20 книг)
Сборник содержит массу полезной информации, которая позволит добиться результатов на пути к физическому совершенству. Вниманию читателей предлагается широкий спектр физических упражнений, сведения об анатомии, сбалансированном питании и всех других с ... Читать
Атлас анатомии для силовых упражнений и фитнеса
Ключ к успешному тренингу - в знании того, на какие мышцы следует обратить внимание, чтобы максимально увеличить усилие и в то же время уменьшить до минимума риск травматизма. Представленные в этой книге детальные иллюстрации, демонстрирующие функции ... Читать
Секреты силового тренинга (2009)
Название: Секреты силового тренингаАвтор: Фалеев А.ВИздательство: АСТ СталкерГод: 2009Страниц: 204Формат: DOCЯзык: русскийРазмер: 1.64 MбСуществует много заблуждений, связанных с силовыми тренировками и накачкой мышц. На начинающего атлета обрушивает ... Читать
Жан-Пьер Клемансо - Анатомия фитнеса (2013)
Даются пошаговые инструкции к более чем сотне упражнений для женщин, сопровождаемые цветными фотографиями и анатомическими иллюстрациями, позволяющими визуально определить группы мышц, которые вы хотели бы нарастить.
Как накачать грудные мышцы Комплекс упражнений (2013)
В новом видео нам расскажет как накачать грудные мышцы и покажет свой комплекс упражнений для мышц груди чемпион Европы по бодибилдингу Вадим Василевский. Он поделится тем, каких принципов придерживается, когда составляет свой комплекс упражнений для ... Читать
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.
Портал Vsebook.ru - это обновляемая пользователями электоронная библиотека. Все издания для скачивания предоставлены официальными партнёрами и администрация сайта не несет ответственность за их использование! Вы можете скачать, если такое предусмотренно, или купить книги у них.
На сайте Vsebook.ru нет ни одного файла, содержащего в себе ту или иную литературу в электронном виде! Мы не храним на сервере никаких нелегальных и охраняемых авторским правом материалов!
