Всем хочется быть стройными, сильными и здоровыми, но как выбрать тренировочный план, который поможет достичь самых лучших результатов за максимально короткий срок? Главной проблемой для тех, кто стремится улучшить свою физическую форму, становятся, как правило, не трудные упражнения, а отсутствие времени для тренировок.

В этой книге раскрываются секреты мирового тенниса, и адресована она в первую очередь тем, кто выходит на корт по субботам и воскресеньям.
В доступной и непринужденной форме в книге освещаются важнейшие вопросы техники, тактики, психологического настроя теннисиста перед встречей с соперником, даются полезные советы, рассчитанные в том числе и на игроков с небольшим стажем.

В книге наглядно и доступно представлены основы игры в бридж, которые позволят читателям без особых усилий ознакомиться с азами этой увлекательной, но малораспространенной игры. Предлагается освоить простейшую натуральную систему торговли, которая послужит отличным фундаментом для овладения современными более сложными и совершенными системами торговли, используемыми в спортивном бридже.

Играя в покер профессионально, вы можете иметь доход более 10 тысяч долларов в год, при этом вам не нужно опасаться отсутствия объема работ, увольнения или инфляции. Являясь членом карточного клуба или постоянной компании, вы всегда сможете найти партнеров с деньгами, которые очень скоро станут вашими.

Игра в карты не такое бездумное занятие, как представляется тем, кто не имеет о ней понятия. Есть, конечно, и такие ее разновидности, в которых все определяется слепым случаем - тем, как перетасовались карты, и кому какие достались. Но в серьезных (так называемых коммерческих) играх гораздо большую роль играют умение, сообразительность, способность к расчету и прогнозу.

Подробный, хорошо проиллюстрированный рассказ об исполнении изображений различных объектов цветными карандашами.Цветные карандаши — простое, недорогое и необыкновенно выразительное средство для рисования.

Вы держите в руках первый том двухтомного издания, посвященного основам, различным методам и тонкостям конструирования и моделирования модной одежды. Процесс создания всевозможных моделей одежды представлен в книге по принципу "от А до Я"

Энциклопедия работ по дереву наиболее всеобъемлющая современная книга по деревообработке. Начиная с сырья, в ней раскрываются свойства основных пород хвойных и широколиственных деревьев, приводятся основы проектирования мебели.

Эта книга состоит из сказок и 42 уроков, цель которых увлечь дошкольника трудом, воспитать потребность трудиться, ввести его в мир творчества.
Читая вместе с ребенком эту книгу, можно научить его мастерить простейшие поделки из бумаги, картона, природного материала, ткани, привить ему различные трудовые умения и навыки.

В книге представлены веселые поделки, подробные пошаговые инструкции, красочные иллюстрации, выкройки и схемы, описания технологии с нуля.
Книга интересна как начинающим, так и тем, кто уже многое умеет.