Похудей ! ( июль - август 2009) - купить в электронном или бумажном виде

название : Похудей !
год: июль - август /2009
номер: 4 (9)
учредитель: ЗАО "Креатив Медиа "
формат: pdf
страниц: 96 / 50
размер : 19,11 Mb
Темы номера : рецепты молодости и красоты от звезды «91/2 недель» Ким Бэсинджер
Пейте кофе на здоровье: Чем полезен бодрящий напиток для худеющих?
12 Совет месяца
Рекомендации врача диетолога,
спортсменки и телеведущей
Фитнес
14 Растяжка
Комплекс упражнений для тренировки основных групп мышц
22 Цель и Дисциппина
Минус 25 кг всего за 10 месяцев! Вы тоже способны на это.
Надо лишь перестать обманывать свой организм,
полюбить себя и поверить в успех
24 Легкий путь к успеху
Давайте сократим время тренировок вдвое и насладимся каждой минутой солнечного дня!
28 Простой способ сбросить вес
Встретим летний сезон двойным ударом полишнему весу.
За 2 недели 4 кг как не бывало!
38 Упражнение месяца тренируем мышцы ягодиц
46 Cколько воды вам нужно?
Напоите вдоволь свой организм!
48 Сон в летнюю ночь
Быть может, чтобы похудеть, вам не хватает всего 20 минут сна?
56 Бодрое утро
Зарядитесь энергией на весь день
60 14 летних идей
Весело проведем время на вечеринке и сохраним стройную талию!
Как? Есть несколько простых и эффективных способов
64 4 летних caлата
Насытимся витаминами
74 Скрытые капории
Перечень коварных продуктов-ловушек
78 Балет на диете
84 Воскресный обед
Заводим хорошие семейные традиции калорийности
Полезные вещи
90 Летнее настроение
Косметика и продукты на страже нашей красивой фигуры
92 Летний спорт
Одежда и аксессуары для активного отдыха
94 Бестселлеры
Читаем и худеем!
95 Таблица